Panická porucha a přírodní léčba
Pokud se potýkáte s panickou poruchou, pravděpodobně hledáte dostupné cesty k léčbě, aby se vám ulevilo. Nejčastěji se užívá kombinace zdravého životního stylu s přírodní…
Fyzické projevy deprese
Fyzické projevy deprese mohou být skutečně velmi nepříjemné na zpracování. A přestože tuto duševní nemoc často spojujeme více s emoční bolestí (smutek, pláč a pocity…
Panická ataka: spouštěč a příznaky (projevy)
Máte někdy náhlé záchvaty úzkosti a zdrcujícího strachu, které trvají několik minut? Možná vám buší srdce, potíte se a máte pocit, že nemůžete dýchat ani myslet. K…
Spánková paralýza (léčba)
Je spánková paralýza příznakem vážného problému? Vědci zabývající se spánkem došli k závěru, že ve většině případů je spánková paralýza jednoduše známkou toho, že vaše tělo neprochází fázemi…
Fáze spánku a jejich délka
Během spánkového procesu se střídá REM s non-REM fází. Nejprve přichází non-REM spánek, následuje kratší doba REM spánku, a pak cyklus začíná znovu. Sny se obvykle dějí…
Přetrvávající svědění kůže – psychosomatika
Svědění (pruritus) a psychika spolu vzájemně souvisejí. Léčba chronického svědění je zaměřena na léčbu základních příčin, nicméně ke svědění patří i doprovodné následky jako jsou…
Jak vzniká obsedantně kompulzivní porucha? Pochopení magického myšlení
Rozvoj OCD je spojen s rozvojem tzv. magického myšlení. A u něj to vše začíná. Co to je? Magické myšlení zahrnuje pověrčivé přesvědčení, rituály a…
Dlouhodobý stres a fyzické příznaky
Stres je běžná reakce těla na změny a jedná se zejména o fyzické, emocionální a intelektuální projevy. Naučit se zvládat stresu vám může pomoci lépe se…
Jak se dostat z vyhoření?
Syndrom vyhoření je stav fyzického nebo emocionálního vyčerpání, který mimo jiné zahrnuje pocit sníženého výkonu a ztráty osobní identity. “Vyhoření” není lékařská diagnóza. Někteří odborníci si…
Znaky manipulátora
Manipulace od zkušeného manipulátora může být velmi funkční a mocná. Před několika lety provedl Facebook ve spolupráci s výzkumníky z Cornellu a Kalifornské univerzity experiment,…
Sebepoškozování v pubertě
Sebepoškozování je příznakem extrémního emočního utrpení a bohužel je tento čin u dospívajících stále častější. Nedávná analýza dat z Centra pro kontrolu nemocí ukazuje, že…
Bipolární porucha a jak na ní?
S příčinami bipolární poruchy to není zcela jednoznačné. Prozatím žádný test nedokáže poukázat na více, než je genetická náchylnost. Nelze ji předpovědět z krevních testů…
Jak na bipolární poruchu?
Řešení vzestupů a pádů bipolární poruchy může být velice obtížné nejen pro nemocného ale i jeho okolí. Nálady a chování osoby s bipolární poruchou ovlivňují zejména…
Jak bolí endometrióza?
Endometrióza je stav, kdy tkáň podobná výstelce dělohy začíná růst i v jiných oblastech, jako jsou vaječníky a vejcovody. Endometrióza může postihnout ženy v jakémkoli…
Záchvaty vzteku u dítěte
Záchvaty dítěte v raném věku mohou být pro rodiče frustrující, zvláště pakliže k nim dochází na veřejnosti nebo v situacích, kdy se to úplně nehodí. V…
Jak na sociální fobie v covidu
Postupně dochází k rozvolňování proticovidových opatření, což vedle řady otázek vyvolává i obavy, které mohou vést k vzestupu stresu a úzkosti. V současné době se u svých klientů…
Záchvat úzkosti a jeho projevy
Úzkost může nastat, pokud se obáváte, že se stane něco špatného: „Nezvládnu to a absolutně se znemožním.“ „Vyhodí mě a bude ze mě troska.“ „Udusím se.“ Úzkost…
Pocit prázdnoty v srdci
V tomto článku se s vámi podělím o pár myšlenek o život z mé vlastní i zkušeností klientů v terapii. Smyslem života každého člověka je…